Волонтёрство и спортклубы связаны с более высокими баллами когнитивных тестов у пожилых в 24 странах
Наблюдательный анализ пяти опросов с 57 793 участниками: у волонтёров и членов спортклубов баллы тестов выше, у церковных групп устойчивой связи нет.
Исследователи под руководством Jiahong Sun из Гуандунского медицинского университета и Bo Xi из Шаньдунского университета, первый автор — Yuedong Wang, объединили данные пяти национальных опросов о старении. По сообщению Earth.com, в данных 57 793 человека из 24 стран, их наблюдали около шести лет earth.com
Earth.comearth.comОткрыть источник ↗. Авторы называют работу первым анализом, объединившим пять национальных опросов о старении для изучения социальных связей. Статья опубликована в Journal of Epidemiology and Community Health.
Какие занятия связаны с лучшими баллами
Использованы опросы Health and Retirement Study (США), English Longitudinal Study of Aging, China Health and Retirement Longitudinal Study, Mexican Health and Aging Study и Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe. Европейский опрос дал почти половину участников. Медианный возраст составлял от 57 лет в китайском опросе до 73 лет в американском.
Память проверяли воспроизведением короткого списка слов сразу и спустя время. Мышление проверяли заданиями вроде счёта от 100 назад по семь и перечисления как можно большего числа животных за минуту. Результаты привели к единой шкале.
Во всех пяти опросах люди хотя бы с одним социальным занятием набирали больше баллов, чем люди без них. Волонтёрство и спортивные клубы были связаны с лучшими баллами в каждом опросе, а учебные курсы и уход за детьми — с более быстрым ростом баллов за год. Политические, общественные, церковные и религиозные группы устойчивой связи не показали earth.com
Earth.comearth.comОткрыть источник ↗. У людей с тремя и более занятиями баллы превышали уровень неактивных более чем вдвое сильнее, чем у людей с одним занятием. Их ежегодное улучшение было быстрее в тесте памяти, а в заданиях на мышление годовая разница была слишком мала, чтобы отличить её от случайной.
Ограничения наблюдательного дизайна
Исследование показывает, что участвующие в занятиях набирали больше баллов, но не что именно участие стало причиной. О занятиях спрашивали один раз, в начале, и анализ исходил из того, что привычки сохранялись шесть лет; это не проверялось. Тесты на мышление различались между странами, а участниками клубов могли чаще становиться люди, у которых когнитивные способности и так были лучше. Авторы учли возраст, образование, депрессию, одиночество и другие факторы, но написали, что другие различия могут объяснять часть разрыва.
Измерялись баллы тестов, а не диагнозы деменции, и считались виды занятий, а не удовольствие от них, роль организатора или частота. Sun отметил, что отсутствие связи у части групп не означает вреда или бесполезности: ассоциации могут зависеть от социального и культурного контекста. По его словам, следующие шаги — изучить качество, цель, личную вовлечённость и эмоциональный опыт, а также проверить, улучшают ли программы устойчивой социальной активности когнитивное здоровье.
