Simon Fraser University: после 3 часов сна сети мозга молодых и пожилых меняются по-разному
Сравнили функциональную связность мозга у взрослых 20–30 и 65–75 лет после сна, ограниченного 3 часами: одна и та же подсеть у молодых усилилась, у пожилых ослабла.
Группа из Simon Fraser University (Канада) сравнила, как острое ограничение сна меняет сети мозга у молодых взрослых 20–30 лет и пожилых 65–75 лет. Работа под руководством Джоша Нейдорфа опубликована 18 июня 2026 года в Imaging Neuroscience. В эксперименте сон ограничивали 3 часами. doi.org
Imaging Neurosciencedoi.orgОткрыть источник ↗
Противоположные изменения связности
Авторы обнаружили подсеть функциональной связности, которая после ограничения сна в основном усиливалась у молодых и ослабевала у пожилых. Сходные перекрёстные взаимодействия наблюдались и в дальнейших анализах: по степени функциональной связности, модульности и доле времени в динамических состояниях связности.
Функциональная связность описывает, как согласована активность разных областей мозга. По данным авторов, эффект острого ограничения сна у пожилых принципиально отличается от эффекта у молодых. Нейдорф сообщил, что снижение связности в пожилом мозге способствует более эффективной модульной организации мозга в целом, а рост связности в молодом мозге говорит о том, что мозгу приходится работать усерднее для поддержания функции.
Теория компенсации и ограничения
Результаты в наибольшей степени согласуются с теорией компенсации при старении. Она предполагает принципиальный сдвиг эффектов острой нехватки сна, а не просто их ослабление по сравнению с молодыми. doi.org
Imaging Neurosciencedoi.orgОткрыть источник ↗ Прежние работы показывали, что пожилые устойчивее к острой потере сна и, в зависимости от когнитивной области, могут не страдать вовсе, тогда как молодые страдают.
Исследование измеряло активность мозга, а не когнитивные результаты. Помогли ли изменения сетей пожилым участникам лучше мыслить или выполнять задания, не проверяли; причина противоположных реакций остаётся открытой. Компенсация — одно из нескольких возможных объяснений.
Авторы отмечают, что хроническая нехватка сна вредит здоровью мозга и когнитивным способностям. Соавтор Брианна Кент добавила, что потеря сна в течение долгого времени может повышать риск деменции, поскольку белок бета-амилоид быстрее выводится во сне. Она подчеркнула, что не у каждого человека с плохим сном разовьётся болезнь Альцгеймера.
