Британское исследование 3556 взрослых: искусство раз в неделю связано с медленным старением
В наблюдательном исследовании в Innovation in Aging у взрослых, бывавших в контакте с искусством раз в неделю, темп биологического старения по маркерам ДНК был ниже. Это связь, а не причина.
В работе, опубликованной 11 мая 2026 года в Innovation in Aging, привычки 3556 взрослых жителей Великобритании сопоставили с результатами их анализов крови, сообщает well. Среди соавторов — проф. Дейзи Фэнкорт из Университетского колледжа Лондона. Контакт с искусством не реже раза в неделю был связан с более медленным биологическим старением well.pl
wellwell.plОткрыть источник ↗.
Исследователи изучали химические метки на ДНК, чей рисунок меняется с возрастом. По ним можно оценить биологический возраст организма и темп его старения.
Что считали контактом с искусством
Авторы включили как собственные занятия, такие как пение, танцы и фотография, так и посещение выставок, библиотек и памятников истории. Участников спрашивали, как часто они этим занимаются и есть ли у них одно любимое занятие или они выбирают несколько разных.
Различия в показателях старения
У тех, кто сообщал о таких занятиях не реже раза в неделю, один из показателей давал темп старения ниже на несколько процентов, чем у занимавшихся этим не чаще одного-двух раз в год. По данным работы, эта разница была сходна с наблюдаемой между людьми, которые занимаются спортом каждую неделю, и теми, кто не занимается. Отчётливее она проявлялась с 40 лет, в том числе после поправки на доход, образование, курение и ИМТ well.pl
wellwell.plОткрыть источник ↗.
В другом из использованных тестов, PhenoAge, у людей с еженедельным контактом с искусством биологический возраст в среднем был ниже почти на год, чем у тех, кто редко ходил в музеи, рисовал или пел.
Возможные объяснения
Фэнкорт отмечает, что у художественных занятий разные составляющие. Совместное пение даёт общение, танец включает движение, а рисование задействует внимание и эмоции. В этом анализе лучшие результаты были связаны и с разнообразием занятий, что согласуется с её предположением: искусство может поддерживать здоровье сразу несколькими путями.
Некоторые художественные занятия помогают снижать стресс. Поскольку длительный стресс связан с более быстрым биологическим старением, авторы рассматривают, не объясняет ли это часть наблюдаемых различий. Прежние исследования также указывали на связь искусства с уменьшением воспаления well.pl
wellwell.plОткрыть источник ↗.
Работа сопоставляет привычки, о которых сообщили сами участники, с маркерами в крови, поэтому описывает связь между ними.
