Эдинбургский университет: у 45 500 британцев солнечные дни совпали с лучшей памятью в тестах
В анализе двух когорт больше солнца в день теста и накануне совпадало с лучшими баллами. Эффект невелик, а связь не доказывает причину.
Исследователи Эндрю Стивенсон и Крис Диббен из Эдинбургского университета искали связь между недавним солнечным светом и когнитивными показателями десятков тысяч британцев. Работа опубликована 7 сентября 2026 года в Photochemical & Photobiological Sciences, сообщает Futura Sciences. futura-sciences.com
Futura Sciencesfutura-sciences.comОткрыть источник ↗
Авторы сопоставили результаты когнитивных тестов с региональными метеоданными за день испытаний и за предыдущий день. Использованы две когорты: почти 45 500 человек в возрасте 16 лет и старше, протестированных в 2011–2013 годах, и около 11 700 шестнадцатилетних подростков, которых наблюдали в рамках крупного исследования 1974 года.
Что показали данные
С поправкой на температуру и осадки больше солнца сопровождалось лучшими баллами памяти и речевой беглости у взрослых, а у подростков — лучшими баллами по чтению и математике. Различия невелики и сосредоточены на низких уровнях освещённости, типичных для осени и зимы. Иными словами, значение имеет не яркое солнце, а нехватка света. Авторы пишут, что «относительно малые и безопасные дозы солнечного света могут иметь значение».
Ограничения и возможный механизм
Метеоданные показывают, какой была погода, но не то, сколько времени люди реально провели на улице. Поэтому исследование не доказывает, что прогулка улучшает память. futura-sciences.com
Futura Sciencesfutura-sciences.comОткрыть источник ↗
Возможное объяснение: свет помогает настраивать биологические часы, которые задают ритм бодрствования и сна, а сон участвует в закреплении воспоминаний, напоминает Inserm. Однако ничто не подтверждает, что именно это лежит в основе наблюдаемой связи.
Другие работы указывают в том же направлении. Обзор 62 исследований, опубликованный в 2024 году в Biological Psychology, заключает, что внимательность и рабочая память, которая удерживает информацию в уме в течение нескольких мгновений, относятся к функциям, наиболее чувствительным к дневному освещению. Эффекты зависят от условий и задач.
