Программа All of Us: 14,3 млн записей Fitbit связали нехватку еды и жилья с более коротким сном

Исследователи проанализировали более 14,3 млн ежедневных записей о сне 12 403 участников программы All of Us Research Program Национальных институтов здравоохранения США. Они обнаружили, что более благоприятные социальные и экономические условия связаны с более долгим и регулярным сном, сообщает news-medical.net. Работа опубликована в JAMA Network Open. news-medical.netnews-medical.netnews-medical.netОткрыть источник ↗

Участники предоставили не менее 180 дней данных о сне с носимых устройств Fitbit, включая исторические записи до вступления в программу. Медианный период наблюдения составил 982 дня, около 2,7 года. Авторы рассчитали среднюю суточную длительность основного эпизода сна и её изменчивость от дня ко дню, измеренную как стандартное отклонение ночной длительности сна.

Участники также заполнили опрос о социальных детерминантах здоровья. Он охватывал четыре области: социальный и общественный контекст, экономическую стабильность, окружающую среду района проживания, доступность и качество медицинской помощи.

Результаты по областям

После поправки на социодемографические факторы и образ жизни участники из верхней трети по общему баллу спали в среднем на 5,82 минуты в сутки дольше, чем участники из нижней трети. Изменчивость длительности сна от дня ко дню у них была меньше на 4,79 минуты. news-medical.netnews-medical.netnews-medical.netОткрыть источник ↗

Отдельно выделилась экономическая стабильность. Участники, не испытывавшие ни нехватки еды, ни проблем с жильём, спали в среднем на 10,70 минуты в сутки дольше, а изменчивость у них была на 8,70 минуты ниже, чем у тех, кто сталкивался с обеими проблемами. Лучший доступ к медицинской помощи и её качество также были связаны с более долгим и стабильным сном.

Благоприятный социальный и общественный контекст и, в меньшей степени, лучшая среда района были связаны с большей регулярностью сна. В целом связи с регулярностью оказались сильнее и устойчивее, чем с длительностью. Люди с более благоприятными условиями реже спали менее шести часов по сравнению с шестью–восемью часами. Значимой связи со сном более восьми часов не нашли, но в этой группе было мало участников.

Подгруппы и ограничения

Связь общего балла с длительностью сна была сильнее у участников от 60 лет, чем у более молодых. Более выраженная обратная связь доступности и качества медицинской помощи с изменчивостью сна наблюдалась среди молодых участников. Лучшая среда района была связана с более долгим сном у участников из расовых меньшинств, но не у белых участников. news-medical.netnews-medical.netnews-medical.netОткрыть источник ↗

Авторы отмечают, что исследование поперечное, поэтому оно показывает связи, а не причинность. По сообщению издания, анализ не учитывал дневной сон, а разные модели устройств и алгоритмы оценки могли повлиять на точность измерений. Выборка состояла преимущественно из белых участников с более высоким социально-экономическим статусом.

В качестве вероятного объяснения большей нерегулярности сна в этих группах авторы называют сменную работу по скользящему графику, которая чаще встречается у людей с менее благоприятными социальными условиями.