Метаанализ 18 работ: запахи вызывают более давние и эмоциональные автобиографические воспоминания
Систематический обзор в Psychonomic Bulletin & Review сравнил запахи с изображениями, словами и звуками как подсказки памяти. Преимущество запахов нашли по четырём признакам, но не по всем.
Исследователи опубликовали 26 октября 2026 года в журнале Psychonomic Bulletin & Review систематический обзор и метаанализ автобиографических воспоминаний, вызванных запахами, сообщает catracalivre.com.br catracalivre.com.br
catracalivre.com.brcatracalivre.com.brОткрыть источник ↗. В работу вошли 18 экспериментальных и квазиэкспериментальных исследований, в которых действие запахов сравнивали с действием других стимулов: изображений, слов и звуков.
Что показал метаанализ
Авторы оценивали несколько характеристик воспоминаний: эмоциональную интенсивность, яркость, давность и ощущение повторного переживания события. Обонятельные стимулы показали преимущество по четырём признакам: эмоциональная интенсивность, приятность, способность вызывать переживания и давность воспоминаний. Универсального превосходства запахов по всем оценённым характеристикам исследователи не обнаружили. Работа называется «Is the Proust Phenomenon Fact or Fiction?».
В одном из приведённых ранее исследований, опубликованном в 2006 году, 93 пожилым взрослым предъявляли слова, изображения или запахи и просили вспомнить личные события. Воспоминания, вызванные запахами, группировались в основном в первых десяти годах жизни, а вызванные словами и изображениями — в более поздних периодах. Воспоминания, связанные с запахами, также сильнее давали ощущение возвращения в прошлое. Это исследование опубликовано под названием «Smell Your Way Back to Childhood».
Связи в мозге и ограничения
Обоняние тесно связано с областями мозга, участвующими в эмоциях и памяти, в том числе со структурами лимбической системы — миндалевидным телом и гиппокампом catracalivre.com.br
catracalivre.com.brcatracalivre.com.brОткрыть источник ↗. Миндалевидное тело участвует в оценке эмоциональной значимости стимулов, а гиппокамп играет важную роль в формировании и извлечении воспоминаний. На этих связях держится гипотеза о том, что запахи способны вызывать особенно эмоциональные автобиографические переживания.
Связь запаха и памяти не исключительна: интенсивные воспоминания могут вызывать также звуки, изображения и слова. Эмоционально сильное воспоминание не обязательно более точное, поскольку мозг реконструирует прошлый опыт. Запахи связываются с людьми, местами и ситуациями через личный опыт, поэтому один и тот же аромат может вызывать комфорт у одного человека и дискомфорт у другого. Не всякое воспоминание, вызванное обонянием, положительно.
Обзор 2016 года в журнале Brain Sciences рассматривал, как автобиографические воспоминания, вызванные запахами, могут влиять на эмоциональные и физиологические реакции. Его авторы отметили, что ароматы, связанные с приятными воспоминаниями, могут влиять на настроение и стресс, и подчеркнули значение индивидуальных различий. Эту связь называют феноменом Пруста — по имени Марселя Пруста, описавшего непроизвольное воспоминание, вызванное вкусом пирожного, размоченного в чае.
