# Данные 87 577 участников UK Biobank связали дневной свет с риском деменции

- Опубликовано: 2026-11-10 08:24 UTC
- Раздел: Жизнь и здоровье › Медицина
- Теги: UK Biobank деменция, влияние света на мозг, циркадный ритм профилактика, риск деменции исследование, Дэвид Перлмуттер, микроглия сон
- Адрес: https://realtech.media/ru/news/rt-e1a180a56548c5ddfae4ec33_dannye_87_577/

**Обсервационное исследование с участием 87 577 человек показало статистическую связь между уровнем освещенности и риском деменции.**

![UK Biobank Data Link Daylight Exposure to Dementia Risk Across 87,577 Cohort](https://realtech.media/media/2026/11/06748f07944996e9.avif)
*portal.abczdrowie.pl*

Анализ данных 87 577 участников когорты UK Biobank выявил статистическую зависимость между суточным уровнем освещенности и частотой развития деменции, сообщает portal.abczdrowie.pl [1]. За период наблюдений с медианой 8,1 года исследователи зафиксировали 741 случай когнитивных нарушений среди добровольцев, изначально не имевших диагноза [1]. Уровень освещенности регистрировался при помощи наручных датчиков непрерывно в течение семи дней [1].

Невролог Дэвид Перлмуттер подчеркнул, что полученные цифровые показатели представляют собой статистическую корреляцию, а не доказанный защитный порог [1]. Основная рабочая гипотеза связывает воздействие света на сетчатку с регуляцией циркадных ритмов через центральные пейсмейкеры мозга [1]. Этот механизм управляет циклами сна и бодрствования, метаболизмом и гормональной секрецией, необходимыми для работы нервной системы [1].

## Циркадные ритмы и нейробиология

Полноценный сон способствует выведению продуктов метаболизма из ткани головного мозга, что зависит от стабильности циркадного цикла [1]. Перлмуттер отметил возможное влияние светового режима на воспалительные процессы и активность микроглии — резидентных иммунных клеток мозга [1]. При этом авторы работы не измеряли клеточные параметры напрямую, поэтому предложенный механизм остается теоретическим [1].

Специалисты связывают утренний контакт с естественным светом с более точной синхронизацией внутренних биологических часов [1]. Рекомендации не предполагают избыточного ультрафиолетового облучения или взгляда на солнце без защиты глаз, а данных об эффективности ламп для светотерапии в профилактике деменции исследование не содержит [1].

## Методологические ограничения

Работа носит обсервационный характер и не доказывает прямой причинно-следственной связи между инсоляцией и снижением риска нейродегенерации [1]. Семидневный период фиксации сенсорами может не отражать многолетний образ жизни участников, а наручный датчик не определяет объем света, попадающего непосредственно на сетчатку [1]. Эксперты рекомендуют рассматривать световой режим как компонент комплексной гигиены сна, физической активности и питания [1].

## Источники

1. [portal.abczdrowie.pl](https://portal.abczdrowie.pl/42-minuty-dziennie-naukowcy-wskazali-zwiazek-z-ryzykiem-demencji/7349094430210496a)

---

Источник: RealTech, realtech.media — https://realtech.media/ru/news/rt-e1a180a56548c5ddfae4ec33_dannye_87_577/