# Испытание La Trobe подтвердило безопасность упражнений после пластики ПКС

- Опубликовано: 2026-11-10 09:29 UTC
- Раздел: Жизнь и здоровье › Медицина
- Теги: пластика ПКС, исследование SUPER-Knee, Университет Ла Троб, МРТ хряща колена, посттравматический остеоартрит, реабилитация колена
- Адрес: https://realtech.media/ru/news/rt-6721c52edee02e08b4716cba_ispytanie_la_trobe/

**Рандомизированное исследование с участием 184 человек доказало, что тренировки облегчают боли после пластики ПКС без повреждения хряща.**

![La Trobe trial confirms supervised exercise safety after ACL reconstruction](https://realtech.media/media/2026/11/e36d029ea5cdb45b.jpg)
*Kolforn (Kolforn)
I'd appreciate if you could mail me (Kolforn@gmail.com) if you want to u, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0*

Исследователи из Университета Ла Троб изучили влияние лечебной физкультуры под контролем физиотерапевтов на состояние пациентов в возрасте от 18 до 40 лет, испытывающих хронические проблемы через 9–36 месяцев после реконструкции передней крестообразной связки (ПКС) [1]. Результаты рандомизированного исследования SUPER-Knee с участием 184 добровольцев были опубликованы в журнале *Annals of Internal Medicine*. В ходе испытания сравнивались четырехмесячная прогрессивная программа реабилитации и контрольный протокол, состоявший из одной обучающей сессии с материалами для самостоятельных занятий.

## Сила мышц и снижение боли

По субъективным оценкам состояния сустава группа под наблюдением специалистов продемонстрировала более выраженную положительную динамику, чем контрольная (улучшение на 14,1 балла против 9,4; скорректированная разница 4,8 [95% ДИ, 1,4–8,2]) [1]. Через 4 месяца в группе контролируемых тренировок зафиксировали больший прирост силы мышц бедра и более высокий процент успешного исхода: снижение боли отметили 73% участников против 40% в контроле. К 12 месяцам различия между группами сократились из-за постепенного прогресса участников на самостоятельном ведении, однако достигнутые показатели основной группы оставались стабильными.

## Оценка хряща по МРТ

Для проверки опасений о возможном ускорении развития посттравматического остеоартрита авторы выполнили магнитно-резонансную томографию суставов через 4 и 12 месяцев после старта [1]. Анализ снимков не выявил межгрупповых различий по толщине хрящевой ткани и ее композиционному составу. Ученые констатировали, что регулярные нагрузки под контролем специалиста не вызывают деградации суставного хряща. Авторы отметили, что отсутствие ослепления участников являлось ограничением работы, а способность методики предотвращать артроз в отдаленной перспективе требует дальнейших наблюдений.

## Источники

1. [Annals of Internal Medicine](https://doi.org/10.7326/ANNALS-26-02460)
2. [SciTechDaily](https://scitechdaily.com/new-study-challenges-long-held-fears-about-exercise-and-knee-damage)

---

Источник: RealTech, realtech.media — https://realtech.media/ru/news/rt-6721c52edee02e08b4716cba_ispytanie_la_trobe/