# Университет Сиднея: по данным анкет более 11 тыс. человек предложен циркадный подтип депрессии

- Опубликовано: 2026-11-07 17:56 UTC
- Раздел: Жизнь и здоровье › Нейротехнологии
- Теги: циркадная депрессия, подтип депрессии, нарушение биологических часов, позднее засыпание, социальный джетлаг, терапия ярким светом, мелатонин и депрессия, Brain and Mind Centre, British Journal of Psychiatry
- Адрес: https://realtech.media/ru/news/rt-5f9557f24c67fa56cb4952ad_universitet_sidneya_po/

**Австралийские исследователи связали набор признаков сна и биологических часов с возможным подтипом депрессии; независимые эксперты считают выделение преждевременным.**

![University of Sydney: circadian depression subtype proposed from self-reports of over 11 thousand people](https://realtech.media/media/2026/11/2cd9fd4b57f19d60.jpg)
*Vyacheslav Argenberg, Wikimedia Commons, CC BY 4.0*

Исследователи из Brain and Mind Centre Университета Сиднея предложили возможный подтип депрессии, определяемый нарушениями биологических часов, сообщает National Geographic Polska. Работа опубликована в British Journal of Psychiatry. Из более чем 11 тыс. участников около четверти соответствовали предложенным критериям «циркадной депрессии» [1]. Авторы и независимые эксперты подчёркивают, что нужны дальнейшие анализы [1].

## Шесть признаков предполагаемого подтипа

Команда не анализировала снимки мозга, как исследование 2024 года, выявившее шесть паттернов активности мозга у людей с депрессией. Вместо этого она сосредоточилась на признаках сна и циркадного ритма [1]. К более узкой группе могут относиться люди как минимум с тремя из шести признаков: сезонные колебания настроения, позднее засыпание, предпочтение вечерней и ночной активности, чрезмерно долгий сон, пробуждение с сильной усталостью и «социальный джетлаг» — расхождение времени сна в рабочие дни и на выходных [1].

В этой группе депрессия обычно начиналась раньше и протекала тяжелее. У участников также был выше генетический риск СДВГ, биполярного расстройства и инсулинорезистентности [1]. Они чаще сообщали, что антидепрессанты помогали хуже; Джейкоб Краус (Jacob Crouse) отметил, что причиной могут быть факторы, не связанные с биологическими часами. Сведения о симптомах получены из самоотчётов, данных трекеров активности и измерений мелатонина не было [1].

## Причина, следствие и лечение

Первый автор Эмилиана Тонини (Emiliana Tonini) заявила, что команда подозревает: у этих людей нарушенный циркадный ритм может быть первичной причиной депрессии [1]. Коллин Мак-Клунг (Colleen McClung) из Питтсбургского университета отметила, что часть участников могла страдать биполярным расстройством, а не депрессией. Дэвид Кёртис (David Curtis) из University College London считает, что набор признаков мог просто выделять более тяжёлую депрессию [1].

Другие данные неоднозначны. Одно исследование показало, что генетическая предрасположенность засыпать на час раньше связана с риском депрессии примерно на 23% ниже. Обзор 2025 года связал сдвиг сна на более ранние часы с улучшением настроения у людей, которые обычно поздно засыпают, но Кёртис предположил, что сон нормализуется по мере выздоровления [1].

Ещё один обзор 2025 года, охвативший более 800 человек с несезонной депрессией, показал ремиссию более чем у 40% получавших терапию ярким светом против 25% в контрольной группе. В этих испытаниях участвовали не только люди с предложенным профилем [1]. Данные о мелатонине менее убедительны, один анализ не показал явной пользы. Сиднейская команда сейчас проверяет, облегчает ли мелатонин симптомы у молодых взрослых с признаками этого профиля [1].

## Источники

1. [National Geographic Polska](https://www.national-geographic.pl/nauka/pozne-zasypianie-to-nie-tylko-objaw-lecz-przyczyna-naukowcy-odkryli-siodmy-typ-depresji)

---

Источник: RealTech, realtech.media — https://realtech.media/ru/news/rt-5f9557f24c67fa56cb4952ad_universitet_sidneya_po/